domingo, 11 de mayo de 2014

Técnica, golpeo de derecha

Dentro de las diferentes consignas y jugadas que hemos hablado para hacer una base en el blog podemos encontrar muchas situaciones diferentes , pero en muchas de ellas , se menciona que la clave de un buen comienzo está en una técnica adecuada de la derecha y el revés junto con las voleas .
Esto se debe a que son los golpes que predominan en un 80% de las veces en un partido. Asi que en este apartado técnico nos adentraremos en detalles y consejos técnicos que puedan ayudar a tener un mejor golpe, por consiguiente un mejor resultado para tu consigna .
En el golpe de derecha, lo más importante técnicamente para empezar es que cuando recibas la bola lo hagas con el armado preparado y de lado, intenta poner la pala a la altura de la pelota y no te dejes llevar por las ganas y armes demasiado, esto hará que la pala quede por arriba de la bola y terminaras por cortar la pelota estando detrás y se levantará , recuerda que al defender intentamos no levantar demasiado la bola debido a que de esa forma nos atacan mejor , y por encima de todo comienza dominando primero el efecto plano .
Cuando estes lejos de la red en el fondo de la pista defiende la derecha y no te apures , por el contrario cuando la derecha quede fácil dentro del rectángulo y cerca de tus rivales se puede empujar con algo más de velocidad .
En estos consejos iremos acompañandote con un seguimiento en fotos que pueda hacer mas facil el entendimiento de las diferentes tecnicas que veremos .
Nos vemos en el proximo consejo.
Claudio Gilardoni.



lunes, 5 de mayo de 2014

Aprende a manejarte en la red .

Los partidos que jugamos estan bien diferenciados si tenemos en cuenta las dos circunstancias más grandes , estar detrás de la línea blanca en el fondo de la pista , y estar delante en la red .
Como hemos hablado en otros articulos las consignas o tácticas a mantener en cada partido pueden ser diferentes , debido a que nuestros rivales tienen características o carencias diferentes . Ahora bien tambien hemos señalado situaciones o momentos que se deben tener en cuenta independientemente del rival y el manejo en la red tiene que ver mucho con esta consigna .
Para empezar lo primero que tienes que tener en cuenta es que la distancia con respecto a la red es fundamental , intenta no estar demasiado lejos ( tres o cuatro pasos) de la red . 
Pero por encima de todo lo más importante es el manejo de la vuelta a la red, que queremos decir con esto, que despues de recibir un globo , mejor dicho dar una bandeja , es esencial la vuelta a la red o posición de ataque que teníamos antes de retroceder para dar esa bandeja . Lo más importante despues de sacar o de dar una bandeja o incluso después de robar la red lo importante es una buena vuelta con tu compañero a la posición que corresponde en la red .
Recuerda una bandeja bien hecha es aquella que se corresponde con una muy buena vuelta y volea en la red luego de haber bandejeado .
Es mas importante una buena vuelta a la red y volear que una bandeja buena y quedarse mirando dejando el hueco libre para que te hagan daño a los pies ....
Nos vemos en el proximo consejo.
Claudio Gilardoni.

LA IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL PADEL

Primer set perdido 6-2, segundo set 5-2 abajo ¿es posible ganar el partido?
¡¡¡CLARO QUE SÍ!!!
Y no se trata de una cuestión de fe, sino de una cuestión de resistencia psicológica.
Desgraciadamente en el pádel hay muchos escépticos que piensan que es mucho más importante trabajar la técnica, la estrategia o la preparación física antes que el aspecto psicológico de los jugadores.
Grave error. Todos estos aspectos intervienen  en el juego como también interviene su preparación psicológica y de una manera más importante de lo que generalmente le damos.
Los partidos se ganan o se pierden no sólo por el nivel técnico, físico de los jugadores sino en gran medida por la confianza en sí mismo y en  el compañero, por saber leer las debilidades del rival, por eliminar pensamientos negativos cuando cometo varios errores seguidos, por darle órdenes a mi cerebro y gestionar la ansiedad, por no pretender ganar el punto arriesgando más de lo necesario, y un largo etcétera.
El apartado psicológico es uno más a trabajar dentro de un entrenamiento de pádel de competición y no en segundo plano sino al mismo nivel que los otros. Creo que muchos de vosotros estaréis conmigo en que los partidos no se ganan sólo por estrategia, preparación física o técnica…la clave está en nuestra fortaleza mental, y esa hay que entrenarla. ¿ESTAIS DISPUESTOS A ELLO?
A partir de ahora el blog tiene un apartado especializado en Psicología en el que os iremos dando pautas para mejorar nuestra mente en el pádel y también en nuestra vida.
Elisa Molina.