Aprender a mantener el ritmo y el juego o consigna todo el partido.

Para empezar explicando este artículo lo primero que hay que tener en cuenta es la duración de un partido normal al que nos apuntamos en la semana.

Estamos hablando de aproximadamente una hora y media , lo cual es significativo debido a que es común jugar los primeros juegos del partido para empezar como entrada en calor , quiero decir que la entrada en calor debe ser antes para poder empezar desde el primer punto a tope y siempre metido mentalmente , a su vez lo más importante es no meterte demasiada intensidad en los primeros diez minutos de partido , no te vuelvas loco con los primeros juegos como si fueras un jugador profesional y al primer error o break te vengas abajo. Casi siempre jugadores que desde la entrada en calor estan fuertes o muy competitivos , como decimos nosotros se pinchan como un globo a los quince minutos , esto es debido a que no son capaces de mantener una atencion sostenida durante todo el encuentro, desde los primeros dias de mayo tambien tendremos un departamento de psicologia aplicada al padel de la  mano de dos especilistas de este mundo conocidos , por eso es mas importante un jugador que se mantiene constante y a un ritmo normal que uno que se come el partido y dura 10 minutos ....

Mantente seguro de ti mismo y recuerda que en el padel un break va y viene con mucha facilidad en estos niveles.

Aprender a jugar contra un rival que juega de manera irregular .

En este deporte nos encontramos con muchos ejemplos de rivales que a menudo nos ponen a prueba . Por ejemplo un rival o mejor dicho una circunstancia que hablan mucho mis alumnos, es encontrarse con oponentes que juegan a cualquier lado sin ponerse a ver que jugada o que golpe era mejor para ese momento.

Bueno lo primero que hay que decir es que este tipo de jugadores son peligrosos por diferentes cosas: 

La primera y más importante es que si no distingue absolutamente nada puede arruinar el encuentro y es muy comun escuchar a la gente como habia un jugador que tiró el partido .

Lo segundo es saber como actuar técnica y tácticamente contra este jugador , ten en cuenta que en cualquier momento este tipo de jugador se la juega y lanza la bola a cualquier lado y con cualquier velocidad , por eso debes estar bien atento y activo en todo momento.

Imagina que recibirás la bola siempre tu , como si fuese un partido de dos contra ti . Es muy importante estar esperando el cambio de ritmo por parte de esta persona debido a que se la juegan y suelen pegarle fuerte por cualquier razon .

Ellos creen tener opciones de ganar con todas las bolas .

Recuerda, bien atento y activo, juega sencillo y sobre todo déjale la responsabilidad a el, que a la segunda o tercera bola falla y la lanza fuera ..

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprender a sacar

En el padel  hay dos maneras de comenzar el partido. Una es restando y la otra es sacando , en este articulo buscaremos las claves de un saque básico, otro perfeccionado y por ultimo un saque más avanzado.

Empecemos por el nivel más inicial. Lo primero a tener en cuenta es la regularidad de este golpe, conseguir un primer saque con velocidad y efecto y no fallarlo sería más que suficiente, el problema esta en que la velocidad nunca se consigue sin antes dominar la punteria,  por esto es mejor buscar las paredes con una velocidad estable y no arriesgar con un golpe que todavia no dominamos.

En un caso perfeccionado debemos saber que la forma más dificil de empezar el partido de las dos por supuesto es restar , asi que no te apures a darle un acelerón grande a  la bola al hacer el primer saque , comienza buscando un buen efecto sobre la pared y en caso de no meter el primero intenta siempre , salvo excepciones, sacar al reves de tu rival y que no llegue a la pared , así lo obligaras a jugar de bote .

Si tu caso es el avanzado ya debes saber no solo los efectos y las velocidades , tambien como la punteria y la profundidad , si no tambien que tacticamente a partir del 30 es fundamental no fallar el primer saque  , asi tambien como el saque al cuerpo para un peor bote pronto . Tambien es bueno dominar un saque profundo a la línea para obligar un bote pronto más hacia arriba de lo normal asi tu compañero puede empezar apretando con más contundencia .

Pero recuerda un saque es como cualquier otro golpe con subida a la red de nada sirve hacerlo bien si la subida es floja , así después de sacar no te quedes mirando y pasa el peso del cuerpo hacia delante y llega lo mas rápido que puedas a la red para volear .

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprende a preparar un partido

Es muy comun ver parejas que se corrigen y se dicen donde deben jugar y cual ha sido el fallo de su compañero señalándoselo después de haber fallado . Frases como parate aca , lanza alla , tira globo aqui , busca el reves , o volea por aca , esto saberlo esta bien pero lo más importante no es saberlo o haberlo aprendido o escuchado por primera vez si no que hay que saberlo llevar a cabo .

El primer paso es tener en cuenta cual es nuestra forma de jugar y cuales son nuestros puntos fuerte y débiles .

Saber cual es nuestro nivel y cuales son las circunstancias que se pueden dar en el nivel al que estoy jugando .

Por ejemplo : seria inadecuado que una señora o un señor o un niño de nivel inicio se ponga a plantear una defensa con puntería al reves del atacante o un globo paralelo para robar la red como ya hemos comentado en otros articulos.

Esto es plantear mal un partido debido a que no somos capacez de llevar acabo una consigna como esa , ten presente cuales son tus golpes buenos a que velocidad llegas con un porcentaje de éxito alto y se regular y busca golpes con margen . Date tiempo para llevar adelante consignas de niveles más avanzados y lleva paso a paso los consejos de los que vamos hablando .

Tambien tienes que dejarte llevar por las cosas que rodean al partido como si tu rival es regular , cuales de los dos falla mas , si saben lanzar las bolas con efecto , si alguno de los dos golpea muy fuerte , si las bolas son nuevas , si juegas al aire libre, si es cubierto , etc, etc.

Todos los partidos son planteables de diferentes formas dependiendo los golpes que domines o el nivel en el que te encuentres, no tengas problemas que las consignas mas avanzadas llegarás a dominarlas poco a poco.

Saludos!

Jugar contra un zurdo en el padel.

En principio lo primero que hemos de saber es que el zurdo por naturaleza ya complica más que jugar entre diestros eso esta claro. El tema es que hay que saber en que nos complica tácticamente y en que nos beneficia.

Para empezar el jugador zurdo se transforma en un jugador de reves al tener la derecha en el medio, lo que aporta la primera complicación a quien le defiende y es los efectos cambiados y el recibimiento de la bola con mayor dificultad debido a que se mueven con más soltura por el medio de la pista .

Para defenderles hay que intentar como contra un jugador de reves que reciba los globos lo más al medio o paralelo posible .

Las voleas hay que intentar solo mandárselas cuando podemos lanzar al cuerpo con cierto peso y si no es mejor jugarlas paralelo.

En el caso de lanzar globos en diagonal por encima de su cabeza es preferible que primero volee y luego reciba su globo así le costará mucho mas llegar cómodo a la bandeja o remate .

Si tenes que atacarlo vos busca golpes a sus pies y sobre todo voleale a su reves , a ver si se vende y deja una bola fácil a tu compi de derecha , tener cuidado con la voleas y los golpes al medio debido a que si te vendes el tiene la derecha para contraatacar, ten paciencia y busca con puntería la zona de su reves o el cuerpo .

Nos vemos en el proximo consejo

Aprender a volear con diferentes profundidades

Cuando estamos en la red hay varias situaciones a tener en cuenta :

La primera es comenzar buscando los puntos donde tu rival es más débil . En el caso de las personas que se inician es fundamental tener regularidad  no buscar demasiado los costados de la pista debido a la dificultad de haber menos pista cerca de la malla . Asi que busca la zona de los pies de tus oponentes .

En el caso de los niveles de perfeccionamiento seria adecuado manejar diferentes opciones como por ejemplo las esquinas y el medio de la pista como tambien las velocidades y el efecto cortado para que la bola bote lo menos posible .

Cuando estamos en un nivel avanzado para arriba lo importante es saber encontrar bolas que encierren a tu oponente como los rincones pero tambien tener en cuenta que no siempre hace falta que las bolas sean profundas , si siempre das a todas las voleas el mismo trato confundiras bolas que vienen fuerte y al querer hacer daño con profundidad se te iran a la pared. Por eso es recomendable saber volear al bote pronto de tus rivales para provocar que golpeen hacia arriba y te vuelva una bola todavía más fácil y alta de volear . Recuerda que es más fácil empujar para tu rival una bola desde la pared que saber hacer un golpe de bote de reves o derecha . Es mucho más fácil que tu oponente se venda y te deje una bola para atacar cuando haga un bote pronto.

Diferencia bien el momento y la jugada que te toca y seras mucho más efectivo en la red .

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprender a jugar contra un pegador .

En los partidos que jugamos con gente agresiva o pegadora que tiene facilidad para sacar fuerza en sus golpes se hace dificil entrar en partido debido no solo  a la potencia si no tambien a lo cortos que se hacen los puntos , por esto lo primero que hay que tener en cuenta es cuales son los golpes que ese jugador domina con fuerza . Si solo es el remate y su compañero no golpea a igual velocidad es lo menos dificil , ya que le podemos jugar a su compañero por arriba , es decir globo, en caso más difíciles como jugar con jugadores agresivos tambien en la volea hay que tener en cuenta que hay que practicar mucho la puntería ya que es fundamental jugar todos tus golpes a su reves o en casos más avanzados a su cuerpo para que no este comodo.

Si hubiese que mejorar incluso este nivel tendríamos que saber llevar el punto a los lugares antes señalados pero con mayor peso de bola ,pero para esto hay que entrenar y hay que golpear la bola con una presicion bastante alta .

Asi que pon puntería y siempre recuerda que es dificil mantenerse todo un partido de hora y media estando regular y a la vez agresivo .

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprender a jugar con un compañero que no juega donde debe

En las clases de la semana o en charlas con alumnos o en eventos cuando estamos con la gente hay un comentario que me llamaba la atención y es que muchas veces intentan los alumnos practicar lo que ven en clases pero al jugar partidos con amigos o desconosidos que no dominan ciertas tácticas o consignas quedan descolocados o desarmados y la sensación es de desubicación o inclusive de ser uno el raro y el que juega mal .

Bueno para empezar lo primero que debes saber es que si eres de nivel inicial tienes que dar animo a tu compi y animar a seguir practicando y mejorando viendote a vos .

Si tu nivel es perfeccionamiento o avanzado lo primero es saber que muy poca gente sabe manejar consignas y velocidades o modificar o especular con que cosa toca en cada momento , asi que debes intentar mientras juegas donde corresponde no ponerte nervioso y alinearte a tu compañero en caso de que baje o suba cuando no le toque si es una persona que conoces, con educacion se lo puedes decir en modo constructivo , si no es asi ten paciencia e intenta ser tu el que lleva el peso del partido en diagonal y concéntrate en jugar tu partido de forma individual , esto no es lo mas divertido pero te quitará de un problema .

Si es tu rival o uno de ellos quien tiene este problema la solución es aun más fácil juega con el o a el para hacer el punto mas armado .

Recuerda en un partido donde tu compi no sabe donde juega y lo hace en automatico no te pongas nervioso y que no te haga jugar mal ten paciencia y sigue adelante amoldándote tu al encuentro y jugando todo lo que puedas en diagonal a tu oponente para que seas tu el que lleva el peso del partido ya que tu compi no lo tiene nada claro y eso no cambiará durante el encuentro .

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprender a saber que hacer cuando tu compañero lanza a cualquier lado.

Cuando jugamos un partido y sabemos como juegan nuestros rivales o los conocemos durante el peloteo o los primeros juegos lo que debemos hacer es hablar y dejar claro sobre quien atacamos y sobre quien defendemos .

A veces si se tiene claro que se debe jugar o que te toca jugar en paralelo lo primero que tienes que hacer es darte cuenta que este  papel es muy diferente del de jugar en diagonal . Empieza trabajando con golpes suaves y ten toda la puntería que puedas .

Es importante saber al recibir globos que los golpes que se deben dar son de arriba hacia abajo no bandejas que floten demasiado debido a que hay que intentar que el jugador que tenemos paralelo no se aproveche de nuestra bola y contragolpee . Para esto hay que saber que nuestro juego es muy paciente y pasivo .

Si tenemos problemas para golpear técnicamente bien busquemos el reves del rival con un golpe al bote pronto evitaremos ataques grandes por parte de tu oponente .

Y cuando quede la bola sencilla ese será el momento de interferir en caso de que toque y hacer daño pero recuerda que te ha tocado un papel secundario y hay que tener paciencia .

Nos vemos en el próximo consejo.

Aprender a manejar lo que toca y no lo que te gusta en cada partido.

Cuando jugamos es muy común ver a las personas que van a disputar el partido empezar y terminar en piloto automático ,como si nunca hubiesen tenido tiempo de pararse a pensar que es lo que ocurrió durante el encuentro.

Por esto es que las parejas que saben mover ficha son las que siempre suelen llevarse el partido .

Lo que esta claro es que si tu nivel es inicial hay que luchar e intentar ser con tu compi un bloque y manejarte sin apuros .

Este articulo va más dirijido a los jugadores /as que ya manejan un cierto nivel hasta avanzado. Tengan en cuenta que muchas veces hay que repetir consignas que no son tan de nuestro agrado para mantener la bola en el sitio más dañino para tu oponente .

Por ejemplo si eres un jugador que se siente mas cómodo atrás o con una muy buena defensa hay partidos con tenistas o jugadores que hay que mantenerlos en la parte de atrás de la pista y hay que hacer un esfuerzo en globos en los que habitualmente dejaríamos pasar .

Por ejemplo en partidos donde tu rival flojo en la pareja oponente es el paralelo a vos y tenes que tirarte todo el partido sabiendo jugar paralelo, estas situaciones son para jugadores que sepan mantener muy bien una consigna ya que de mantener solo un par de juegos pierdes la iniciativa y pasas a jugar un partido sin esa ventaja .

Tomate tu tiempo en armar tus estrategias y plantea bien como jugarás el partido .

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprende a trabajar el punto

Al empezar un punto en el padel nos encontramos con diferentes circunstancias que pueden poner a prueba nuestras reacciones .

Por ejemplo si jugamos contra un rival muy agresivo o si por lo contrario contra un rival muy pasivo o una pareja bien compensada que no pasa por ningún momento de tensión . Tambien puede ocurrir de jugar con una pareja que lleva muchos años practicando este deporte y como no, encontrarnos con parejas o jugadores/as que vienen del tenis .

Bueno habiendo mencionado a los diferentes rivales como ejemplo de lo que nos podemos encontar podemos decir que para cada uno de ellos se jugaría o se plantearía el partido y los puntos de una manera muy distinta pero aun así hay algo de lo que un buen jugador no escapa y es el trabajo del punto ( como decimos en los entrenos saber sufrir el punto) y de ahi salen los buenos resultados en los encuentros , seguramente tienes golpes buenos que llegarán a crear daño en tu rival pero ten presente que esos momentos no aparecen de golpe hay que buscarlos y tener la consigna que toque bien trabajada para luego poder usar nuestros golpes ofensivos .

Recuerda que el padel es un deporte que se juega suave y es un deporte de defensa y contragolpe .

Recuerda saber manejar el momento y llevar al rival a tu juego y consigna hará que te lleves el partido.

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprender a volear

Cuando jugamos constantemente miramos y nos dejamos llevar por las situaciones más espectaculares como los jugadores cuanda sacan una bola para fuera de la pista o una defensa increible o remate muy fuerte o incluso una dejada pero nunca miramos que lo mas eficiente y lo que mas puntos nos dara sera la volea.

Para empezar si tu nivel es inicial ten en cuenta volear lo más cerquita tu pala de la bola y sin querer dar demasiado efecto hacia los costados , intenta apuntar a los pies de tu rival y no te compliques ya que conseguiras mejor resultado con dos o tres voleas consecutivas que una arriesgada .

Si tu nivel es perfeccionamiento o avanzado es importante que manejes bien tanto el medio como los costados de la cancha y tambien diferenciar las velocidades y la potencia que le pones a la pelota .

Es más importante saber donde volear en cada momento y manejar diferentes profundidades ,tambien saber cambiar el ritmo e imponerte cuando la bola quede fácil en la zona de la volea de derecha .

No tengas problemas en volear cuando el punto esta duro de manera bloqueada y con poca profundidad ya que no todo el mundo sabe manejar el bote pronto .

Nos vemos en el proximo consejito.

Aprende a utilizar el saque

Cuando jugamos dependiendo los niveles en donde nos movemos debemos tomarnos los saques de diferente manera .

Para empezar el nivel de inicio debe estar atento a no cometer doble falta , comenzar sabiendo que no se debe fallar el saque y que en caso de fallar el primero juegues el segundo con mucha cautela , si esta a tu alcance apuntar al reves de la otra persona mejor .

Si tu nivel es perfeccionamiento o avanzado es importante tener en cuenta el efecto, la dirección y por encima de todo tener en cuenta que un buen saque va acompqñado de una subida correcta a la red .

Es importante saber sacar tanto a la pared lateral como al medio pero igual o mas importante es saber sacar al cuerpo del rival para que le sea incómodo devolver la bola (este tipo de saque es mas efectivo contra jugadores que vienen del tenis ) ya que se sienten muy comodos a los costados y menos en el centro del cuerpo .

Intenta apretar el primer saque y a partir del 30/0 o a partir de llegar a l 30 por parte tuya o de tu rival no falles ya el primer saque .

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprende a cambiar de idea al jugar .

Cuando estamos jugando un punto disputado en este deporte hay un intercambio de emociones más que evidente . Solo con ver la manera de golpear del contrincante o de un compañero, uno se da cuenta las ganas que le pone a ese golpe .

En el padel se da una circunstancia muy comun en todos los niveles y es las ganas de conseguir algo en cada golpe que damos , por eso es tan importante  tener bien presente el papel que hay que desempeñar en cada acción para no cometer errores de acumulación de ansiedad . Veamos los diferentes ejemplos dependiendo los niveles .

Si tu nivel es inicial ten presente que los nervios que causan cualquier situación son más que suficientes para causar daño a tu oponente, asi que como hemos dicho en ocaciones anteriores se cauto e intenta mantenerte regular y pesado en el buen sentido de la palabra para controlar la situación, es preferible dos o tres bolas normales y no fallar que un golpe técnico arriesgado .

Si tu nivel es de perfeccionamiento es importante no acumular las ganas de ganar . Con esto quiero decir que porque tu rival devuelva un golpe que tu sientes que ha estado bien ejecutado no quiere decir que no le haya causado daño sigue por ese camino y no quieras aumentar la potencia dado que eso llevara a que termines fallando vos y tu rival pasará a ganarte cuando estaba a punto de perder y tu por no darte cuenta creeras haber golpeado mal .

Si tu nivel es avanzado las emociones y jugadas tienen mucha importancia dado que hay que manejarlas dependiendo lo que toque, es muy comun ver a parejas que estan apretando en la red y pasan por un instante en que parece que van a ganar el punto y por lo que sea pierden la red y es muy comun ver como hacen salidas de pared y se lanzan otra vez de repente a contaatacar sin sentido debido a que habian estado en la red hacia un instante .

Recuerda que en este deporte el punto cambia de dominador contínuamente y quien mejor se adapta a esa situacion es el jugador que mejor especula el momento ... 

Pelea he intenta crear daño con tus golpes, pero de darse vuelta el punto no tengas problemas en trabarlo otra vez , ahí está lo bonito del padel .

Nos vemos en el proximo consejito.

jugar contra un buen defensor

Lo primero y más importante es saber que un buen defensor siempre suele estar tranquilo y maneja bien los tiempos, es dificil verlo perder los papeles.

Por lo tanto manejate con cautela y ten presente que debes emplearte con toda tu atencion .

Si tu nivel es perfeccionamiento intenta esperar, ten paciencia a encontrar bolas que queden cortas.

Cuando juegas atrás intenta ser tu quien lo lleva y lo trae  desee el fondo . Cuando estas en la red lo mas importante es moverlo a los costados para que no este tan cómodo y le cueste más moverte.

Si tu nivel es avanzado debes manejar ya cambios de ritmo y tambien bolas cortas y al medio para que el jugar pase a ser dominado por ti y cuando la bola quede comoda sobre todo lanza las bolas lejos del jugador ya que esta acostumbrado y lejos le hace mucho daño y suele no gustarle que les hagan lo que ellos hacen. 

Nos vemos en el proximo consejo.

Aprender a encontrar donde jugarle a la pareja contraria

En el padel cuando jugamos nos divertimos pero lo que esta claro es que nos divertimos aún más si ganamos .

Con esto lo que quiero decir es que desde la entrada en calor hay que ir mirando cuales son los puntos débiles de tus oponentes y si es posible cual de los dos jugadores es más flojo en golpes como el recibimiento del globo la volea de derecha o la derecha y el reves en la defensa .

Esto es importante porque nos da una linea a seguir durante el partido para nosotros y nuestra pareja

Por eso dividiremos en niveles lo que nos conviene hacer :

Si tu nivel es inicial lo que importa es divertirte jugando sin demasiadas consignas intentando jugar los golpes lo mejor que puedas .

Si tu nivel es perfeccionamiento o avanzado lo importante es saber sobre quien se puede cargar el globo cuando defendemos y a quien debemos hacerle los golpes rapidos y fuerte cuando atacamos .

Saber quien de los contrincantes defiende mal o cual de los oponentes no tiene un buen golpe por arriba nos da tiempo a armar el punto .

Recuerda hacerlo en bloque y consultarlo con tu pareja .

Nos vemos en el proximo consejito

Aprender a jugar con un rival superior .

Los partidos de padel se pueden jugar bajo diferentes circunstancias , las más comunes son sin duda jugar con amigos o desconocidos pero de un nivel regular o de un nivel similar al que uno tiene , luego puede ocurrir que juguemos partidos en los que hay un jugador o dos de un nivel mas bajo o mas alto que el resto o que tus rivales sean más fuertes o más débiles que tu .

En este caso queremos prepararte para lo más difícil y es jugar con alguien superior.

En principio si tu nivel es inicio mantente con ganas muévete e intenta disfrutar y acercarte al ritmo todo lo que puedas .

Si tu nivel es perfeccionamiento o avanzado lo más importante es mantenerte dentro de tu ritmo .

Quiero decir con esto que lo peor que se puede hacer desde la entrada en calor hasta el final del partido es querer jugar ,golpear y definir con el peso de bola de los que tienes en frente . Por la simple razón de que no es tu peso de bola ni lo que tu cuerpo tiene entrenado , por lo tanto te encontrarás en una situación mucho peor que si plantas cara con tu forma y peso de bola . Intenta alargar los puntos todo lo que puedas y mantente lo más seguro que consigas .

Recuerda deja la responsabilidad al otro que te demuestre que es mejor , no la lances tu fuera antes de que vengan bolas difíciles . Intenta darlo todo para que esos partidos se repitan , si tu rival ve un oponente que se resiste querrá repetir y eso ayuda al cambio de nivel en todos los escalones del padel.

Nos vemos en el próximo consejo.

Aprende a buscar la malla

Mientras jugamos al padel hay que tener en cuenta que muchas veces tanto cuando atacamos como cuando defendemos buscamos sin parar las paredes o el rincon y en muchas ocaciones es necesario buscar la malla .

Para empezar en el caso del inicio de los practicantes de este deporte cuando reciben una bola de rebote en la malla la pelota les causa muchisimo daño y en la mayoria de los casos es casi punto directo.

En el caso de los niveles de perfeccoonamiento o nivel avanzado es importante diferenciar cuando hay que utilizar la malla , cuando estamos en la red y jugamos en el lado del reves como alternativa hay que tener muy presente el remate a la malla o como decimos en las clases al pico . Si tu lugar es el derecho buscamos tambien la malla pero en situaciones en las que el globo sea abierto , no en los globos que caigan en el medio.

Tambien hay que tener en cuenta las voleas que recibimos desde fuera ( desde nuestro costado de la puerta hacia la malla del rival ) se puede utilizar con punteria buscar este lugar .

Recuerda que jugar hacia el costado o hacia los lados de los rivales tambien son buenas alternativas y causan muchos problemas a tu oponente .

Nos vemos en el proximo consejito chauuuuu

Aprender a llegar primero a 30 puntos en el marcador antes que tu rival .

Siempre decimos que este juego que es el padel es muy estadístico y que se basa en probabilidades , pues bien cuando jugamos un partido y comenzamos hace poco o nuestro nivel es inicial lo cierto es que no hace falta llevar tácticas complejas ya que estamos atentos a jugar y dar a la pelota como podemos y nos enseñan en las clases , pero si tu nivel es de perfeccionamiento o avanzado actuan sensaciones y emociones en el partido que son importantes de destacar y una de ellas es llegar primero a treinta ( 30/15 o 30/ 0 ) esto produce que los golpes de tu rival sean normales o bajos en intensidad y que su ansiedad este alta . 

No es sencillo para ninguna pareja mantenerse estable o con ganas de dar vuelta una situacion de 30/0 en contra , aparte esto te deja con oportunidad de estar siempre a un punto del punto de rotura y aunque parezca una tonteria pelear con tu compi para llegar a treinta hace mas fácil la compenetración entre ambos.

Compruebalo en tus entrenamientos o en tus partidos durante la semana , llega primero a treinta antes que tu rival y verás como aumenta tu confianza para ese juego y merma la de tus oponentes .

Nos vemos en el proximo consejo